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産後太りの3つの原因とは?


産後太りの3つの原因として、

骨盤のゆがみ、食生活の乱れ、運動不足があります。

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産後、

骨盤は開いた状態になっており、

自然矯正されるまでには、

約2ヶ月を必要とします。



2ヶ月経っても骨盤が開いたままの状態で放置すると、

1)開いた骨盤に内臓が移動して、下腹部が出てきます。 

2)ヒップが大きくなります。 

3)下半身の血行が悪くなって、むくみや冷えの症状が出やすくなります。 

4)子宮脱や尿もれ、痔を発症することもあります。



産後はこの骨盤のゆがみを矯正し、

ひきしめて出産前の状態に戻すことで、

効果的・効率的にダイエットを行なえる基礎体質ができあがります。

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posted by sangodiethouhoublogplus at 22:09 | Comment(0) | TrackBack(0) | 美容・健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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